¿COMO MANTENER LA SALUD?

El sobrepeso  y la obesidad son problemas causados por una mala alimentación; consiste en la acumulación excesiva de grasa en el cuerpo.

En México, de acuerdo con la Encuesta Nacional de Salud y Nutrición (Ensanut) 2006, la incidencia y prevalencia de la obesidad ha aumentado de forma alarmante y progresiva en los últimos veinte años.

¿Como mantener la salud?

La dieta correcta y su importancia para la salud

Uno de los aspectos importantes en la salude del ser humano es la alimentación, dado que necesita nutrirse para obtener la energía indispensable que le permita hacer todas sus actividades.

Por eso es importante saber cómo se conforma una dieta correcta.

Un dieta es la variedad y cantidad de alimentos que consumimos cada día.